3. Ноябрь, 2023 в 11:41,
Нет комментариев
Гимнастическая палка предназначена для тренировок, направленных на исправление и формирование правильной осанки и укрепления мышц спины, рук и ног. Упражнения с палкой помогают расправить плечи, выпрямить спину и увеличить мобильность позвоночника. Основное преимущество этого снаряда – симметричность упражнений и одинаковая нагрузка на правую и левую стороны тела, что позволяет наряду с развитием гибкости поддерживать рациональную осанку. Инструктор по ЛФК Иванова Ляйля Ф.