Гимнастика для глаз
6. Декабрь, 2024 в 10:19,
Нет комментариев
Каждый день мы «поглощаем» большой объем информации. Многие проблемы со зрением возникают от перенапряжения, поэтому мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.Чтобы избежать проблемы со зрением, необходимо выполнять гимнастику для глаз. Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы. Движения должны быть плавные, без рывков, также полезно между упражнениями поморгать.
Провела инструктор по ЛФК Иванова Ляйля.Ф. #Кукмор#реабилитация#СоцзащитаКукмор#АНОНАЗ#ЛФК
