С возрастом и при малоподвижной работе гибкость тела снижается. Больше всего этому подвержена спина — становится сложнее согнуться и распрямиться, не так легко даются повороты.

Инструктор по ЛФК Иванова Ляйля.Ф. показала упражнения на растяжку, которые можно выполнять самостоятельно. Многие из них делают в положении стоя, поэтому легко позволить себе маленькую тренировку#Кукмор#реабилитация#СоцзащитаКукмор#АНОНАЗ#ЛФК