Скандинавская ходьба
11 июля, 2025 в 15:27,
Нет комментариев
Наша постоянная посетительница Колесникова Ольга занимается скандинавской ходьбой. Скандинавская ходьба полезна для здоровья. Она укрепляет сердце и сосуды – улучшает кровообращение, снижает давление. Тренирует всё тело – работают 90% мышц (руки, спина, ноги, пресс).Сжигает калории – до 400 ккал/час (почти как при беге). Улучшает осанку и координацию – помогает при остеохондрозе.#АНОНАЗ#Кукмор#айдагулять#летовТатарстане
